OldStars Volleybal in Oostzaan

Iedere donderdag ben je welkom in de Sporthal voor een gezellige en sportieve ochtend. Om 10.30 uur starten we onder leiding van trainer Marcel Verkerk met een rustige, verantwoorde warming-up. Daarna volgen volleybalgerichte oefeningen en natuurlijk sluiten we af met een leuk partijtje, waarbij plezier en meedoen belangrijker zijn dan winnen. Om kwart voor twaalf stoppen we en kletsen we nog even gezellig na met een lekker bakje koffie of thee in de kantine

Wat is OldStars volleybal?
OldStars volleybal is een aangepaste vorm van regulier volleybal, speciaal ontwikkeld voor 55-plussers die actief en blessurevrij willen blijven bewegen. De belangrijkste aanpassingen zijn:

  • Onderhands serveren
  • Lagere nethoogte
  • Geen sprongen (geen aanvalssprong of blok)
  • Gemengde teams

Deze variant combineert beweging met sociaal contact. Bovendien werken we via het Athletic Skills Model (ASM) aan coördinatie en motoriek, zodat je ook op latere leeftijd fit en vaardig blijft.

Praktische informatie

  • Trainingstijd: donderdag 10.30 – 11.45 uur
  • Locatie: Sporthal Oostzaan
  • Trainer: Marcel Verkerk
  • Kosten: de eerste 3 keer gratis, daarna €5 per keer